Женский сон. Фото: meteovesti.ru

Новое исследование ученых сообщает нам, что женщинам просыпаться по утрам тяжелее, потому что они нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины. Различия, как обычно, связаны с гормонами. Ученые наблюдали за 210 исследуемыми и обнаружили, что при одинаково малом количестве ночного сна женщины вели себя более враждебно к окружающим.

Профессор Университета Дюка в Северной Каролине Эдвард Суарес комментирует: «В своем исследовании мы говорили не о продолжительности сна, а о качестве и продолжительности сна, принимая во внимание время, необходимое для засыпания и количество пробуждений ночью. Мы пришли к выводу, что женщинам нужно больше времени здорового сна для поддержания гормонального равновесия, чем мужчинам. При недостатке такого сна женщины гораздо в большей степени страдают морально и физически. Эти страдания напрямую связаны со стрессом, враждебностью и депрессией». У испытуемых мужчин ограничение сна протекало гораздо мягче, не сопровождаясь ни агрессией, ни стрессом.

Метеовести / Фобос