Диета, которая старит

3 апреля 2014 8:21

Как оказалось самой коварной диетой является монодиета. То есть диета, во время которой необходимо питаться только одним выбранным продуктом. Почему? Попробуем разобраться.

Все наши попытки составить меню из одного ключевого продукта не должны длиться дольше трех дней, предостерегают диетологи. Иначе возникнут проблемы с органами.

Фишка, благодаря которой монодиеты так популярны, в том, что выбранный продукт можно есть в неограниченном количестве. Особенно популярными монодиетами считаюся рисовая, гречневая, яболчная, кефирная, банановая.

Ешь сколько хочешь и худей! Вот их принцип. Но, дольше трех дней на них «сидеть» нельзя. Ведь организм испытывает дефицит необходимых витаминов и минералов.

К тому же монодиеты не подходят людям, ведущим активный образ жизни, больным и беременным.

Если вы решили выбрать монодиету для похудения, помните о коварстве некоторых продуктов.

Кефир

Кефир в малых дозах полезен, а в избытке нарушает перистальтику кишечника. От этого появляется либо жидкий стул, либо запор.

Рис

Избыток риса вызывает сгущение желчи. От этого в желчном пузыре образуются камни.

Сырые овощи

Сырые овощи обязательно должны присутствовать в нашем рационе. Но, чрезмерное потребление одних только сырых овощей это прямой удар по поджелудочной железе и печени. Для похудания монодиета из сырых овощей категорчески не подходит. Ведь овощные соки вызывают еще большее появление чувства голода. Содержащиеся в овощах кислоты раздражают желудок. Кишечник страдает от отсутствия клетчатки.

Растительное масло

Избыток растительного масла, даже для очищения кишечника, вызывает появление камней в желчевыводящих путях.

Яблоки

Яблоки — фрукт молодости и красоты. Но избыточное потребление яблок вызывает изменения в работе эндокринной системы.

Бананы

Вкусные бананы очень коварны. Да, они улучшают настроение, но в избыточном количестве, попав в организм «остаются» в нем надолго. Что ставит под сомнение их диетический эффект.

Творог

Обезжиренный творог — убийца печени. Жирный творог убийца почек. Для диеты лучшим является 9% творог.

Морковь

Избыточное потребление моркови грозит появлением «морковного гепатита», что проявляется пожелтением кожи.

«Садясь» на монодиету никогда не забывайте, что единственная полезная для нас монодиета — это материнское грудное молоко.

0 комментариевВернуться к записи

Добавить комментарий

Комментарии доступны только зарегистрированым посетителям.

Другие статьиНаверх

	Идти ли в военкомат по повестке(0) На дворе ноябрь, а меж тем военкоматы уже активно вызывают молодых людей повестками «для уточнения данных воинского учёта». Меня в последние дни часто спрашивают: «Что делать если в почтовый ящик бросили повестку?»

	Самые популярные автомобили в Москве и в мире(0) Собственный автомобиль – сейчас это не роскошь, а обычное средство передвижения, помогающее в нашей повседневной жизни. На сегодняшний день это стало необходимостью, без которой не обойтись. Какие же марки автомобилей популярны и распространены в Москве и во многих других городах России?

	Земля может потерять свои океаны(0) На днях в журнале Nature Communications была опубликована статья, в которой были приведены примеры того, как влияет глобальное потепление на землю и к чему все это может привести. Ученные сделали подробную модель земли и запустили процесс по изучению влияние углекислого газа на планету. С ростом температуры количество данного газа так же возрастает. В результате обнаружилось,

	Самые богатые депутаты в России(0) Весной этого года депутаты Госдумы представили декларации своих доходов за 2021 год. Отчитались о своих доходах и так называемые «звездные» депутаты – представители шоу-бизнеса и спорта. Ознакомиться с декларациями депутатов можно на сайте Госудмы.

	Китай начал жесткую борьбу с отмыванием денег(0) Руководство Китая начало крупномасштабную кампанию против отмывания денег и незаконных финансовых транзакций. Агентство Reuters сообщает, что еще в конце прошлого года Центробанк Поднебесной дал местным банкирам тайное поручение – оценить по пятибалльной системе криминальные риски клиентов банков.