Традиционно так сложилось, что самым лучшим подарком на 8 Марта считаются шоколадные конфеты. Но, как утверждают диетологи, шоколад лучше всего усваивается организмом в чистом виде, а не в конфетах.

Углеводы, которые входят в состав шоколадных конфет являются источником енергии для нашего организма, улучшают настроение. Но это при соблюдении технологических условий при изготовлении и если вы придерживаетесь меры употребления шоколада.

Чем меньше в шоколаде и конфетах разнообразных добавок и наполнителей, тем они полезнее. В состав большинства шоколадных изделий входят кондитерские жиры. А ведь именно они вызывают атеросклероз, провоцируют онкологию. Так что нужно знать меру.

50 г шоколадных конфет в день считается нормой для взрослого человека. Да и то, при условии, что вы будете их есть не каждый день. Женщинам же с избыточным весом эту норму нужно уменьшить вдвое.

Лучше всего и полезнее подарить любимой женщине на 8 Марта конфеты из сухофруктов, орехов и шоколада. В шоколаде содержится серотонин — гормон счастья. А сухофрукты только принесут пользу организму.

Конфеты своими руками

 Ну, а самые заботливые мужчины могут приготовить сладкий подарок любимой своими руками. Возьмите по 100 грамм кураги, чернослива, черного изюма и 130 грамм орехов. Приготовьте мед, сок половинки лимона и 1 ст. л. коньяка. Сухофрукты, курагу, изюм, хорошо помойте и измельчите на мясорубке. Через мясорубку пропустите и орехи. Массу перемешайте, добавьте мед, сок лимона и коньяк. Руками сформируйте шарики или трюфеля. Посыпьте какао или тертым шоколадом. Все. Вкусный подарок готов!