То, как человек умеет справляться со стрессом и депрессией влияет на его здоровье. К такому выводу пришли ученые. Для продления жизни необходимо просто уметь использовать различные техники расслабления. Другими словами — нельзя быть очень требовательными к себе. Нельзя винить себя даже за неудачи. Наоборот нужно научиться себя прощать. В ходе научного эксперимента на добровольцах ученые пришли к выводу, что те, кто не способен себя простить за неудачу, резко сказанное слово или поступок испытывает в последствии неимоверный стресс.
Такие люди отчаянно цепляются за свои негативные переживания, чем вызывают появление болезней сердца. Даже больше, у таких людей чаще диагностируют болезнь Альцгемера и рак.
Вывод: жить нужно проще и уметь радоваться жизни. А неудачи — это все временное.
0 комментариевВернуться к записи
Добавить комментарий
Комментарии доступны только зарегистрированым посетителям.